歸零

開始接戒毒中心的案主,心裡滿是忐忑不安,擔心自己無法勝任這份工作,時常焦慮到無法專注.

一大早不停地給自己心理建設,深呼吸,深呼吸,再深呼吸,讓思緒一切歸零.

這是從另個諮商師身上學到的知識.

這些日子都在不停地吸取很多知識,好像回到了高中那種認真學習的時期.

好在一切似乎還算順利.

感謝首位案主給予很大的信任,讓我多少建立了一些自信心.

人生有時候真的不知道自己是否真的準備好.

很多時候更是在無法百分百確認自己準備好,就被迫出發.